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¿Cuál fue la canción que más retumbó en tu cabeza hoy?, al igual que tus pensamientos, la música que escuchas puede causar emociones en ti...
¡¡¡El reto será quitarte el filtro, dejar de parecer un simple normal y enfrentarte con tu esencia natural!!!
Sentirte insuficiente, incompleto o no merecedor, es una estructura aprendida del mundo con el fin de operar desde nuestro ego.
¿Sabías que la falta de gestión emocional afecta directamente el rendimiento académico?
¿Acaso no todos los alimentos aumentan tu energía? Sí, pero de diferentes formas.
Todo nuevo proyecto representa retos y representa un cambio, pero ¿cómo vas a saber lo que debes cambiar, en que medida requieres crecer para tomar un nuevo camino si no hay auto conocimiento? en la medida que te conoces si aceptas lo que requieres mejorar tu actitud frente al nuevo proyecto será la adecuada para llevarte a conseguir el propósito que tienes en mente.
Nosotros nos dimos cuenta que a lo largo de nuestra vida en cada nuevo paso que dimos, cada nueva actividad o proyecto que comenzamos independientemente de su impacto requerimos de algo muy importante.
Quizá has escuchado sobre la dieta cetogénica, un plan alimenticio bajo en carbohidratos y dominante en grasas, que ayuda a quemar grasas de manera eficaz. Muchas personas ya han experimentado los numerosos beneficios comprobados para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento.
Las dietas poco saludables y los estilos de vida sedentarios son factores que han impulsado la epidemia de obesidad. Y un nuevo estudio de la Clínica Mayo también los ha relacionado con la biología del envejecimiento. Así es, lo que comes y la actividad física que ejerce influye directamente en la rapidez con envejeces.
Insomnio, dolores de cabeza, aumento de peso, indigestión. Es probable que hayas experimentado al menos uno de estos síntomas recientemente. Es posible que incluso hayas consultado a un médico.
Si sabes lo que está arruinando tu mañana, rápidamente podrás tener días más productivos. Hay pequeños minúsculos ingredientes en el desayuno que te están descarrilando para alcanzar lo que quieres en tu salud. En este artículo vas a saber cuáles son los 3 alimentos más peligrosos que están en tu desayuno, y no va a ser simplemente azúcar.
Para tener una relación más clara con tu práctica del yoga es muy importante conocer, estudiar y practicar día a día, paso a paso, las ocho extremidades del Yoga, empezando con los Yamas y Niyamas que forman la base de la estructura de esta práctica.
Si ya sabemos que el ayuno es una herramienta poderosa, que las dietas hacia el largo plazo no funcionan, y que nuestro cuerpo es una máquina de resultados, ¿qué sigue ahora?
¿Cuánto mide tu cintura? Si la circunferencia de tu abdomen mide más de la mitad de tu altura corres el riesgo de padecer obesidad, pero también problemas cardiovasculares.
Reducir el volumen del abdomen es mucho más importante para la salud que para la estética.
¿Alguna vez has probado una dieta moderna, solo para descubrir que no estás viendo resultados? ¿O pierdes algo de peso al inicio y luego lo recuperas poco tiempo después? Esto sucede porque las dietas NO FUNCIONAN hacia el largo plazo. Cuando buscas transformar tu cuerpo, no debes tratar de perder peso, sino más bien crear el hábito de comer saludablemente y en los momentos adecuados.
Estos 35 días de cuarentena elegida me enseñaron que amar es un verbo, y que a través de otros me sano yo, que puedo ser piedra angular o tan caótica con solo un estornudo…me enseñaron el resumen de quien soy, para donde voy y con quienes quiero ir. Hace 35 días que estoy en casa, conmigo misma y con quienes más amo…
De seguro esta mañana te has levantado, y de inmediato tu sentido de la escucha se ha activado, ¿Cuántos sonidos has escuchado hasta el momento en el que estás leyendo esto?, si te detienes a pensar apuesto que la respuesta seria miles, y si lo piensas mejor, si te vuelves consciente de la situación y lo que esto abarca…todos han impactado en ti y te han influenciado de una u otra manera.
